Herkulliset Fajitas

Fajitas ovat meksikolainen herkku, joka yhdistää maukkaat täytteet ja rapeat tortillat. Tämä resepti on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen illalliseksi tai viikonlopun herkutteluun.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi.
  2. Huuhtele ja leikkaa paprikat ja sipuli suikaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä.
  4. Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
  5. Lisää paprikat ja sipuli pannulle ja jatka paistamista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5 minuuttia.
  6. Mausta seos paprikalla, kumminalla, chilijauheella, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  7. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
  8. Täytä tortillat broileri-vihannesseoksella ja koristele tuoreella korianterilla ja limeviipaleilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös