Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ruoka, joka sopii täydellisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista noin 2-3 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, sekä oregano. Kypsennä vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää keitetty pasta kasariin ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta seos pysyy kosteana. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja parmesanjuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





