Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia aamiaisvaihtoehtoja, jotka ovat helppoja valmistaa. Ne voivat olla myös loistava välipala!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Soseuta banaani kulhossa.
- Lisää kaurahiutaleet, maito, kananmunat, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle noin 1/4 dl kerrallaan ja paista, kunnes pannukakkujen pinnalle muodostuu kuplia. Käännä ja paista vielä toinen puoli kullanruskeaksi.
- Tarjoile pannukakut mielesi mukaan esimerkiksi marjojen, hunajan tai jogurtin kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 3 g |
