Kylmä Banaani-Siemenismoothie
Tämä virkistävä ja ravitseva smoothie on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Pakastettu banaani tekee juomasta ihanan kylmän ja kermaisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen siemeniä lukuun ottamatta.
- Jauha ainekset tasaiseksi juomaksi.
- Lisää chia-siemenet ja sekoita vielä hetki, jotta siemenet sekoittuvat hyvin.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 7 g |
