Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen nopea ateria arkeen. Se on täynnä värikkäitä vihanneksia ja makua, ja se valmistuu vain 30 minuutissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika, kesäkurpitsa ja porkkana pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti wilttautuu.
- Yhdistä keitetty pasta vihannesten kanssa pannulla. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos ei kuivu.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Tarjoile tuoreen basilikan ja halutessasi raastetun parmesanin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





