Helppo ja Herkullinen Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on täydellinen valinta koko perheelle. Se on nopea valmistaa ja maistuu erityisesti pienimmille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pakasteherneet paistokasariin. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kypsyä vielä 5 minuuttia.
- Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on mukavan mehevä.
- Tarjoile annokset tuoreella basilikalla ja halutessasi ripauksella parmesan-juustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





