Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on helppo valmistaa ja se on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin. Kokeile erilaisia kasviksia oman maun mukaan!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä mutta vielä rapeita.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile heti, ja halutessasi ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös