Helppo Kasvispasta

Tässä herkullisessa kasvispastassa yhdistyvät tuoreet vihannekset ja maukkaat mausteet. Nopeasti valmistuva ruoka sopii erinomaisesti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
  3. Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, paista noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja paprika, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hieman pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes pinaatti on wilttynyt ja tomaatit ovat pehmenneet.
  6. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile lämpimänä raastetun parmesaanin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös