Herkullinen Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa, ja se sopii täydellisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista noin 3-4 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Sekoita joukkoon tuore pinaatti ja kypsennä, kunnes se on hieman kuihtunut.
- Yhdistä keitetty pasta vihannesseokseen. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta seos pysyy mehevänä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





