Helppo Kanapasta
Kuvaus: Tämä nopea ja maukas kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistus on vaivatonta ja se vie vain hetken aikaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Pilko sipuli, valkosipuli ja paprika pieniksi paloiksi.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerin fileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit pannulle. Paista muutama minuutti, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Tarjoa annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 480 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


