Mausteinen Kanapasta
Mausteinen kanapasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti arkiruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa paprikat suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
- Lisää paprikat pannulle ja jatka paistamista vielä 5 minuuttia.
- Mausta seos chilijauheella, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Kaada kerma pannulle, sekoita ja anna hautua noin 5 minuuttia.
- Lisää keitetty pasta joukkoon ja sekoita varovasti, kunnes kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Tarjoile annokset tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |


