Herkulliset kasvispasta

Tämä värikäs kasvispasta on täynnä makua ja ravinteita. Se on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja zucchini, kypsennä vielä 5 minuuttia kunnes ne pehmenevät.
  4. Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wiltannut.
  5. Mausta seos oreganolla, suolalla ja pippurilla. Sekoita keitetty pasta vihannesseoksen joukkoon.
  6. Tarjoile lämpimänä raastetun parmesan-juuston kera (jos käytät).

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös