Lohimedaljongeilla ja Remoulade-kastikkeella

Lohimedaljongeilla ja Remoulade-kastikkeella

Maukas ja helppo resepti, jossa yhdistyvät lohimedaljongit ja herkullinen remoulade-kastike. Täydellinen ateria kalansyönnin lisäämiseksi viikkoon!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Remoulade-kastike

Valmistus

  1. Valmista remoulade-kastike: Mittaa kulhoon jogurtti, majoneesi ja sinappi, ja sekoita hyvin.
  2. Lisää joukkoon sipuli, paprika, etikkakurkkua ja tilli. Sekoita tasaisesti.
  3. Mausta kastike mustapippurilla ja lisää tarvittaessa suolaa. Laita kastike viileään ja anna makujen tasaantua.
  4. Leikkaa lohifileestä medaljonkeja ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
  5. Kuumenna öljy pannulla ja paista medaljonkeja molemmin puolin kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Tarjoa lohimedaljongeilla remoulade-kastiketta ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva30 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä