Maalaismessujen herkku - Pinaattikeitto

Tämä maukas ja ravitseva pinaattikeitto on täydellinen kevyt ruoka, joka on helppo valmistaa. Se sopii hyvin alkupalaksi tai kevyeksi pääruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 210 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja peruna.
  2. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kattilaan pilkottu peruna ja kasvisliemi. Keitä noin 15 minuuttia, kunnes peruna on kypsää.
  4. Lisää tuore pinaatti ja keitä vielä 5 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tasaiseksi.
  6. Lisää kerma ja mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna keitto, mutta älä keitä.
  7. Tarjoile kuumana esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia210 kcal
Proteiini5 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös