
Mamin herkulliset kalapuikot
Tämä resepti tuo ravintola Mamin makumaailman kotiisi. Valmistat helposti rapeat ja maukkaat kalapuikot, jotka sopivat täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kala suupalan kokoisiksi paloiksi.
- Valmistele kolme lautasellista: yhteen lautaselliseen laita vehnäjauhot, toiseen kananmunat ja maito sekoitettuna, ja kolmannelle korppujauhot.
- Mausta kala suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kasta kalapalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munamaitoon ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista kalapuikkoja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta valmiit kalapuikot talouspaperin päälle valumaan.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




