Mamin herkulliset kalapuikot

Mamin herkulliset kalapuikot

Tämä resepti tuo ravintola Mamin makumaailman kotiisi. Valmistat helposti rapeat ja maukkaat kalapuikot, jotka sopivat täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kala suupalan kokoisiksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme lautasellista: yhteen lautaselliseen laita vehnäjauhot, toiseen kananmunat ja maito sekoitettuna, ja kolmannelle korppujauhot.
  3. Mausta kala suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  4. Kasta kalapalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munamaitoon ja lopuksi korppujauhoihin.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista kalapuikkoja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  7. Nosta valmiit kalapuikot talouspaperin päälle valumaan.
  8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden ja salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä