
Marokkolainen lammaspata säilötyllä sitruunalla
Tämä herkullinen marokkolainen lammaspata on täynnä makua ja säilötyt sitruunat tuovat siihen ainutlaatuista raikkautta. Valmistusaika on noin 2 tuntia ja annosmäärä on 4-6 henkilöä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää ja läpikuultavaa.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri. Paista vielä minuutti.
- Lisää lampaanliha pataan ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Mausta liha kumminalla, kanelilla, paprikajauheella, mustapippurilla ja suolalla. Sekoita hyvin.
- Lisää säilötyt sitruunat, tomaattimurska ja liemi. Sekoita ja kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna padan hautua kannen alla noin 1,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Lisää kikherneet ja keitä vielä noin 10 minuuttia.
- Koristele silputulla korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




