Munakas, Kokeilethan? :)
Herkkullinen ja helppo munakas, joka sopii niin aamu- kuin iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja pippuri. Vatkaa seosta, kunnes se on hyvin sekoittunut.
- Kuumenna voi paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputut paprika ja sipuli pannulle ja kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne pehmenevät.
- Kaada munaseos pannulle kasvisten päälle ja anna kypsyä rauhassa.
- Kun munakas alkaa hyytyä, ripottele raastettu juusto pinnalle.
- Käännä munakas varovasti puoliksi ja anna kypsyä vielä hetki, kunnes juusto on sulanut ja munakas on täysin kypsä.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |





