Niko Lehdon kilpailuhenkinen pasta
Tämä herkullinen pasta on saanut inspiraationsa Suomen kokkimaajoukkueen uudesta kapteenista, Niko Lehdosta. Ruoka on täydellinen yhdistelmä makua ja energiaa, joka sopii niin kilpailutilanteisiin kuin arkeen. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota kunnes se on pehmeää.
- Lisää valkosipuli ja kirsikkatomaatit, paista noin 5 minuuttia kunnes tomaatit pehmenevät.
- Lisää pinaatti pannulle ja paista kunnes se on kuihtunut.
- Yhdistä pastan kanssa ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Sekoita lopuksi fetajuusto joukkoon.
- Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





