Herkulliset Kasvispihvit
Nämä kasvispihvit ovat maukkaita ja helppoja valmistaa. Ne sopivat täydellisesti lisukkeeksi tai pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Soseuta mustapavut kulhossa, kunnes ne ovat lähes sileitä, mutta jätä hieman tekstuuria.
- Lisää joukkoon hienonnetut sipuli, paprika, porkkana, korppujauhot, yrtit, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja cayennepippuri. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta pihvejä. Voit käyttää esimerkiksi kämmentäsi tai muotoiluvälineitä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 7 g |



