Pastasalaatti Varhaiskaalilla ja Naudansisäpaistilla

Tämä herkullinen ja ravinteikas pastasalaatti yhdistää maukkaan naudansisäpaistin, raikkaan varhaiskaalin ja täysjyväpastan. Sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä täysjyväpasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jäähdytä.
  2. Kuumenna pannulla öljyä ja paista naudansisäpaisti mausteilla, kunnes se on kypsää. Siirrä sivuun.
  3. Paista broilerinfilesuikaleita samalla pannulla, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Pilko varhaiskaali, tomaatit ja kurkku. Sekoita ne isossa kulhossa.
  5. Lisää jäähtynyt pasta, paistetut naudansisäpaisti ja broilerinfilesuikaleet salaattiseokseen.
  6. Lisää ruohosipuli ja salaatinkastike. Sekoita hyvin.
  7. Tarjoile heti tai anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä