
Peuran ulkofilee punajuuri-vuohenjuustorisotolla
Tämä herkullinen ruoka yhdistää peuran ulkofileetä ja makeaa punajuuririsottoa, joka on viimeistelty vuohenjuustolla. Täydellinen valinta fiilistelyruoaksi!
Julkaistu
Ainekset
Peuran ulkofilee
Valmistus
- Marinointi:
- Yhdistä peuran fileet marinadia varten pussiin balsamico, oliiviöljy, rosmariini, sokeri, suola ja pippuri. Hiero hyvin sekaisin ja anna marinoitua kylmässä 2-4 tuntia.
- Valmistelu:
- Ota lihat huoneenlämpöön noin tuntia ennen paistamista. Pyyhi marinadi pois ja mausta lihat suolalla ja pippurilla.
- Paistaminen:
- Kuumenna valurautapannu ja lisää tilkka öljyä. Paista pihvejä noin 1½ minuuttia per puoli, käännellen usein.
- Laske lämpöä, lisää voi pannulle ja lusikoi sulavaa voita pihvien päälle noin 2 minuutin ajan.
- Nosta lihat työlaudalle ja anna vetäytyä noin 8 minuuttia. Leikkaa pihvit 3-4 osaan.
- Risoton valmistus:
- Valmista punajuuri-vuohenjuustorisotto ohjeen mukaan.
- Tarjoilu:
- Nosta risoton päälle pihvit ja revi päälle vuohenjuustoa. Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 25 g |



