Pinaattiletut parmesaanijuustolla
Pinaattiletut ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii mainiosti niin lisäkkeeksi kuin pääruoaksikin. Tarjoile ne ohueksi viipaloidun parmesaanijuuston kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti huolellisesti ja keitä sitä vain muutama minuutti, kunnes se wilttautuu. Valuta ja purista ylimääräinen vesi pois.
- Hakkaa pinaatti silpuksi ja laita se kulhoon.
- Lisää kulhoon vehnäjauhot, kananmunat, maito, suola ja mustapippuri. Sekoita taikina tasaiseksi.
- Lisää raastettu parmesaanijuusto taikinaan ja sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes letut ovat kullanruskeita.
- Tarjoile letut lämpiminä ohueksi viipaloidun parmesaanijuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




