
Pitkään haudutettu kassler
Suussasulavan mureaa possunniskaa, joka on haudutettu pitkään matalalla lämmöllä. Tämä herkullinen ruoka on täydellinen vaihtoehto perheillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suurella pannulla. Lisää kassler ja ruskista se tasaisesti kaikilta puolilta.
- Ota kassler pannulta ja laita se hautuupataan tai uunivuokaan.
- Lisää pannulle sipulit ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kaada lihaliemi pannulle ja lisää soijakastike, hunaja, suola, mustapippuri, laakerinlehdet, timjami ja rosmariini. Sekoita hyvin.
- Kaada seos kasslerin päälle hautuupataan tai uunivuokaan.
- Peitä kansi tai folio ja hauduta miedolla lämmöllä (noin 150 °C) noin 3 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai kasvisten kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |




