Puistoruokailun kesäkeitto
Kesäkeitto on herkullinen ja ravitseva ruoka, joka on täydellinen nauttimiseen puistossa. Tämä keitto on helppo valmistaa ja se maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat, porkkanat ja sipuli.
- Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulia muutama minuutti.
- Lisää perunat ja porkkanat kattilaan, kaada vesi päälle ja keitä keskilämmöllä noin 10 minuuttia.
- Lisää pilkottu kesäkurpitsa ja vihreät pavut keittoon, jatka keittämistä vielä 10 minuuttia.
- Sekoita kerma keittoon ja mausta suolalla, pippurilla ja tuoreilla yrteillä.
- Anna keiton hautua vielä muutama minuutti ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |
