Peruspuuro raejuustolla
Helppo ja nopea puuro, joka sisältää ravitsevia aineksia ja on täydellinen aamupala kiireisinä aamuina.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mittaa kaurahiutaleet ja vesi suurehkoon kulhoon.
- Kuumenna mikrossa täydellä teholla noin 2 minuuttia ja 40 sekuntia.
- Lisää ripaus suolaa ja sekoita.
- Tarjoile raejuuston ja marjojen kanssa. Jos käytät pakastemarjoja, sekoita ne puuron sekaan, jotta ne sulaisivat hieman. Nauti heti, puuro jäähtyy äkkiä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |
