Helppo Kasvispasta

Tässä herkullisessa kasvispastassa yhdistyvät värikkäät vihannekset ja täyteläinen kastike. Tämä ruoka on nopea valmistaa ja sopii mainiosti arkeen. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta

  • kcal 360 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja zucchinis, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kuihtunut.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole kuivaa.
  6. Mausta basilikan, suolan ja pippurin kanssa. Sekoita huolellisesti.
  7. Tarjoa heti raastetun parmesanjuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia360 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös