Ranskalaiset Perunat

Ranskalaiset perunat ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii mainiosti niin burgereiden kuin muiden pääruokien kaveriksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja leikkaa perunat pitkittäissuunnassa ohuiksi suikaleiksi.
  2. Huuhtele perunasuikaleet kylmässä vedessä ja kuivaa ne hyvin pyyhkeellä.
  3. Laita perunat kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, pippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin niin, että perunat peittyvät mausteisiin.
  4. Levitä maustetut perunasuikaleet tasaisesti uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  5. Paista perunoita 200 asteessa noin 20-25 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolessa välissä paistoaikaa.
  6. Ota uunista ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua, jos käytät niitä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva7 g
Kuitu3 g

Katso myös