Sipsipaneroidut kanafileet savupaprikamajoneesilla
Tämä herkullinen resepti yhdistää rapeat sipsit ja mehevät kanafileet, jotka tarjoillaan mausteisella savupaprikamajoneesilla. Täydellinen naposteltava tai pääruoka oluen kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Murskaa perunalastut hienoksi muruksi.
- Leikkaa kanafileet haluamasi kokoisiksi paloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Valmista kolme astiaa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkatulle kananmunalle ja kolmas murskattuille sipseille.
- Kasta kanafileet ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi murskattuihin sipseihin, kunnes ne ovat täysin peitettyjä.
- Aseta paneroidut kanafileet uunipellille leivinpaperin päälle.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja pinta on rapea.
- Valmista savupaprikamajoneesi sekoittamalla majoneesi, savupaprika ja sitruunamehu yhteen.
- Tarjoile sipsipaneroidut kanafileet savupaprikamajoneesin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |


