
Soijasuikale-pinaattipasta
Ihanan kermainen ja tuhti soijasuikaleilla höystetty pinaattipasta taltuttaa isommankin nälän! Täydellinen herkku vegaaniseen ruokavalioon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Liota soijasuikaleita kuumassa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne pehmenevät. Valuta ja purista ylimääräinen vesi pois.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää soijasuikaleet pannulle ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne saavat väriä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on laskenut kokoon.
- Kaada kasviskerma pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita tasaisesti. Kuumenna hetki.
- Tarjoile lämpimänä ja halutessasi ripottele päälle ravintohiivahiutaleita.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |


