Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja keitä perunat pehmeiksi. Muussaa ne kulhossa.
- Lisää muussattujen perunoiden joukkoon porkkanaraaste, kesäkurpitsaraaste, sipuli, kaurahiutaleet, jauhot, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin tai kastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 4 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |
