Helppo Kanapasta
Nopea ja herkullinen kanapasta, joka sopii mainiosti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Siirrä sivuun.
- Silppua sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle tarvittaessa hieman öljyä ja kuullota sipuleita noin 3 minuuttia.
- Leikkaa paprika suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista lisää noin 5 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista kunnes ne pehmenevät. Lisää sitten kerma ja sekoita hyvin.
- Lisää kypsät broilerisuikaleet ja keitetty pasta pannulle. Sekoita kaikki ainekset yhteen ja anna lämmetä.
- Raasta parmesanjuusto pastan päälle ja sekoita. Koristele tuoreella basilikanlehdillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


