Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea valmistaa ja täynnä makua. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää, noin 3-4 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, paista muutama minuutti.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja porkkana, jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Sekoita joukkoon kirsikkatomaatit ja pinaatti. Paista, kunnes pinaatti kuihtuu.
  6. Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta pasta ei kuivu. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit56 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös