Herkulliset Avokado-Tahini Toastit

Tämä nopea ja ravitseva resepti tarjoaa herkullisen tavan nauttia avokadoa. Sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pa toast leipä viipaleet joko pannulla tai paahtimessa kultaisiksi ja rapeiksi.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi hedelmäliha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  3. Lisää tahini ja sitruunamehu muussattuun avokadoon. Sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Levitä avokado-tahini seos paahtoleivän päälle.
  5. Halutessasi koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ja ripottele päälle chilihiutaleita.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös