Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen lisäke tai pääruoka, ja ne valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valuta mustat pavut, ja muussaa ne kulhossa haarukalla.
- Lisää silputtu sipuli, murskattu valkosipuli ja raastettu porkkana papujen joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää korppujauhot, juustokumina, paprikajauhe sekä suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta noin 8-10 pihviä.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa pihvit lämpiminä tuoreen persiljan tai korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 8 g |



