Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellisiä aamiaiselle tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 10 minuuttia.
- Lisää muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli (jos käytät) turvonneeseen kauraseokseen. Sekoita hyvin.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä keskilämmöllä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiin pannukakkuihin. Paista, kunnes pinnalle muodostuu kuplia, ja käännä sitten. Paista vielä noin 1-2 minuuttia, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pannukakut esimerkiksi marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 2 g |
