Pinaattikeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva pinaattikeitto on täydellinen kevyt ateria. Se on helppo valmistaa ja sopii loistavasti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuori ja kuutioi peruna.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu peruna ja kasvisliemi. Keitä noin 15 minuuttia, kunnes peruna on kypsää.
- Lisää tuore pinaatti kattilaan ja keitä vielä 5 minuuttia, kunnes pinaatti on nuupahtanut.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla, mustapippurilla ja sitruunamehulla.
- Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä anna sen kiehua. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





