Herkulliset Kasvispihvit
Kuvaus: Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lihalle ja sopivat niin arkiruokailuun kuin juhliinkin. Voit tarjoilla ne salaatin, leivän tai lisukkeiden kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Soseuta mustat pavut kulhossa haarukalla tai tehosekoittimessa.
- Lisää kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, paprika, juustokumina, paprikajauhe, suola, pippuri ja tuoreet yrtit. Sekoita hyvin.
- Muotoile seoksesta pihvejä.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 23 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
