Herkulliset Kasvispihvit
Nämä kasvispihvit ovat maukas ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Survo mustapavut haarukalla tai muulla välineellä kulhossa.
- Lisää sipuli, valkosipuli, kaurahiutaleet, porkkanaraaste, juustokumina, savupaprika, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Tarjoile pihvit esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
