Suomalaistyylinen Jauhelihakastike

Tämä herkullinen jauhelihakastike on täydellinen lisäannokseen perunoiden tai pastan kanssa. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa lohdullista makua koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja paista sitä, kunnes se on ruskistunut kauttaaltaan.
  4. Sekoita joukkoon tomaattipyree ja paista vielä minuutin ajan.
  5. Lisää lihaliemi tai vesi, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oregano. Sekoita hyvin.
  6. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes se on hieman paksuuntunut.
  7. Tarjoile kuumana perunoiden tai pastan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä