Sydämenasiana peruna - Perunamuusi
Tämä perunamuusi on täydellinen lisuke moneen ateriaan ja se valmistuu helposti tuoreista, laadukkaista perunoista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne tasakokoisiksi paloiksi.
- Keitä perunat suolalla maustetussa vedessä noin 20 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä.
- Valuta keitetyt perunat ja laita ne takaisin kattilaan.
- Lisää kattilaan voi ja maito, ja muusaa perunat tasaiseksi.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla oman maun mukaan.
- Tarjoile lämpimänä lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
