Herkulliset kasviswrapit
Nämä värikkäät kasviswrapit ovat täydellinen valinta kevyeksi ateriaksi tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi avokado, kurkku, punainen paprika ja punasipuli.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa muutaman sekunnin ajan, jotta ne ovat pehmeitä.
- Levitä jokaiselle tortillalle 1-2 ruokalusikallista tahinia tai hummusta.
- Asettele tortillan päälle salaatti, avokado, kurkku, paprika, punasipuli ja murskattu fetajuusto.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kääri tortilla tiukasti wrapiksi ja leikkaa halutessasi puoliksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 6 g |




