Talven Lumous - Kylmä Marjasmoothie
Tämä raikas marjasmoothie on täydellinen tapa nauttia talven makuja, vaikka kevät onkin jo ovella. Valmistat tämän herkullisen juoman nopeasti ja helposti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pakastemarjat, jogurtti, maito ja hunaja blenderiin.
- Lisää kuorittu ja paloiteltu banaani.
- Blendaa kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothiet laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
