Tehokas Kotitoimisto Aamiainen
Kuvaus: Tämä aamiainen auttaa sinua aloittamaan päivän tehokkaasti ja energisesti. Se sisältää ravitsevia ainesosia, jotka tukevat keskittymiskykyäsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Paahda täysjyväleipä.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon oliiviöljy, sitruunan mehu, suola ja pippuri. Muussaa seos haarukalla.
- Levitä avokadoseos paahtoleivälle.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat, ja aseta ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 10 g |
