Tumma täysjyväleipä Emmental-juustolla ja kurkulla

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä maukas ja ravitseva leipäannos yhdistää täysjyväleivän, Emmental-juuston ja tuoreita kurkkuviipaleita. Sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

Valmistusaika: 10 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 viipale tummaa täysjyväleipää
• 1 tl margariinia (40 % rasvaa)
• 1 viipale Emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
• 4 viipaleita kurkkua

Ohjeet:

1. Ota keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää.
2. Levitä margariini leivän päälle tasaisesti.
3. Lisää Emmental-juustoviipale leivän päälle.
4. Aseta kurkkuviipaleet juuston päälle.
5. Nauti heti!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 250 kcal
• Proteiini: 10 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 12 g
• Kuitu: 5 g