Uhana Designin Muotikuvaus - Aamupala
Tämä aamupalaruoka on täydellinen tapa aloittaa päiväsi ennen muotikuvauksia. Se yhdistää herkulliset maut ja energiset ainesosat, jotka pitävät sinut virkeänä koko päivän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paista kananmunat haluamallasi tavalla (keitetty, paistettu tai munakas).
- Samaan aikaan, pa toastaa täysjyväleipä viipaleet pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Viipaloi avokado ja tomaatti.
- Aseta paistetut kananmunat, avokadoviipaleet ja tomaatti leivän päälle.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 10 g |
