
Uudenvuoden Tacobuffa Nyhtökauralla
Herkkullinen ja helposti kootava tacobuffa, joka yhdistää Nyhtökauran, mausteisen munakoison ja paahdetun paprikakastikkeen. Täydellinen tarjottava uudenvuoden juhlintaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen. Leikkaa munakoisot viipaleiksi ja mausta ras el hanout -seoksella, suolalla ja pippurilla. Aseta munakoisoviipaleet uunipellille ja paahda uunissa noin 20 minuuttia.
- Leikkaa paprikat kuutioiksi ja paahda myös niitä uunissa noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet väriä.
- Kuumenna pannulla oliiviöljy ja lisää Nyhtökaura. Paista muutama minuutti, kunnes kaura on kuuma. Lisää murskattu valkosipuli ja tomaattimurska, ja anna hautua noin 5 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kaikki ainekset erikseen: paahdetut munakoisot, paprikat, Nyhtökaura, tortillaletut, tuore korianteri ja limettilohkot. Anna vieraiden koota omat taconsa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |



