Kesäkurpitsa-sienikeitto
Tämä herkullinen kesäkurpitsa-sienikeitto yhdistää kesäkurpitsan pehmeyden ja suppilovahveroiden umamin, luoden täydellisen keiton, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipulit. Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipuleita, kunnes ne ovat kevyesti ruskeita.
- Lisää paloiteltu kesäkurpitsa sipulien joukkoon ja ruskista kevyesti.
- Lisää pilkottu chili ja kaada vettä vihannesten tasolle. Lisää kasvisliemikuutio ja keitä matalalla lämmöllä, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Samaan aikaan, pilko kaksi sipulia ohuiksi viipaleiksi ja sulata voi pannulla. Lisää pannulle liotetut suppilovahverot ja paista, kunnes sipulit ovat ruskistuneet ja sienistä on haihtunut vesi. Mausta suolalla.
- Kun vihannekset ovat keittyneet, lisää kookosmaito ja rouhittu mustapippuri. Soseuta keitto sauvasekoittimella sileäksi ja tarkista maku.
- Tarjoile keitto lautasille ja lisää päälle paistetut sienet ja sipulit, raastettua juustoa sekä silputtuja kiinansipulinvarsia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




