Vaniljainen herkkuviherpirtelö

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä raikas ja ravinteikas viherpirtelö yhdistää herkullisesti vaniljan, banaanin ja vihreät kasvikset. Sopii täydellisesti aamupalaksi tai välipalaksi!

Valmistusaika: 10 minuuttia Annosmäärä: 2 annosta

Ainekset:

• Vaniljasoijamaitoa (notkeutukseen)
• Tuoretta pinaattia
• Jääsalaattia
• Kypsä banaani
• Maustamatonta luomujogurttia (tai maustamatonta soijajogurttia vegaaniseen versioon)
• Pakastettuja mangokuutioita

Ohjeet:

1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
2. Sekoita tasaiseksi massaksi. Tarvittaessa lisää vaniljasoijamaitoa notkeuttamaan.
3. Kaada pirtelö laseihin ja nauti heti!

Ravintosisältö (per annos): Kalorit: 200 kcal Proteiini: 6 g Hiilihydraatit: 35 g Rasva: 4 g Kuitu: 5 g Sokerit: 15 g