Vauvan ja Perheen Vihannespureke
Helppo ja nopea vihannespureke, joka sopii vauvalle ja koko perheelle. Tämä monipuolinen resepti on täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele perunat ja porkkanat pieniksi kuutioiksi.
- Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi.
- Keitä perunat ja porkkanat kattilassa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kesäkurpitsa ja vihreät pavut kattilaan ja keitä vielä 5 minuuttia.
- Valuta vesi ja siirrä vihannekset kulhoon.
- Lisää oliiviöljy ja soseuta kaikki ainekset tehosekoittimella tai sauvasekoittimella tasaiseksi pureeeksi. Lisää tarvittaessa tilkka vettä, jos puree on liian paksua.
- Mausta suolalla maun mukaan, ja sekoita hyvin.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 80 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 3 g |
