Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti. Sopii hyvin kasvissyöjille ja tarjoaa runsaasti ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää pilkottu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa kasariin. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti kasariin. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on lakastunut.
- Lisää keitetty pasta kasariin ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pasta lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja parmesanjuustoraasteella, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





